Entrenamiento en Agua: Beneficios y Sostenibilidad

Somos un centro de actividad acuática y por ello tenemos que añadir a nuestros días destacados el 22 de marzo, Día Mundial del agua, jornada dedicada a este recurso vital que afecta a todos los ecosistemas.

El agua no es solo un elemento que nos mantiene vivos, sino que, dependiendo de cómo y cuánto, nos puede proporcionar muchos beneficios.

Si hablamos de estado físico el agua nos ayuda así:

  • Nos permite entrenar con un bajo impacto, reduciendo de esta manera el riesgo de padecer lesiones, pues al reducir el peso corporal el impacto en las articulaciones se reduce notoriamente.
  • Interviene en la rehabilitación acuática y la recuperación muscular .
  • A la hora de trabajar la fuerza, el agua nos aporta una mayor resistencia y una mejor tonificación muscular sin necesidad de usar pesos como en el entrenamiento en un gimnasio convencional.
  • Permite trabajar la resistencia aeróbica reduciendo el estrés que pueda causar al corazón.
  • Gracias a la temperatura del agua y la flotabilidad tiene un efecto desestresante y relajante reduciendo la tensión muscular.

Estar al día con las nuevas tecnologías y herramientas es fundamental para los centros acuáticos sostenibles como lo es Aqua Body Studio. Gracias a la implementación de sistemas innovadores, el centro garantiza una gestión eficiente del agua sin comprometer la calidad del servicio.

Aqua Body Studio utiliza tecnología avanzada de filtración, lo que permite mantener el agua en óptimas condiciones de limpieza e higiene a diario, sin necesidad de realizar constantes cambios. Este sistema está diseñado para adaptarse al uso intensivo de las instalaciones y asegurar una calidad de agua constante.

Además, el centro cuenta con una manta térmica especial que se coloca sobre la piscina fuera del horario de uso. Esta manta permite optimizar la temperatura del agua y reducir la evaporación hasta en un 70 %, lo que se traduce en un menor consumo de recursos y una gestión más sostenible del agua.

En cuanto a las duchas, Aqua Body Studio ha instalado pulsadores con temporizador, una solución tecnológica que limita automáticamente el tiempo de uso del agua, evitando así el desperdicio innecesario y favoreciendo un consumo responsable.

Por último, el compromiso con la sostenibilidad también se extiende a los usuarios, promoviendo activamente la concienciación sobre el uso eficiente del agua, tanto dentro como fuera de las instalaciones.

Entradas del blog de Aquabike

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