Ya sé lo que estás pensando: “éste va a ser el típico artículo que te va a explicar cómo entrenar en casa en 30 minutos”. Pues estás muy equivocad@. Hoy te ofrecemos una alternativa a los clásicos gimnasios abarrotados y…
Hoy en día la sociedad se caracteriza por desórdenes horarios, situaciones de estrés y trastornos del sueño. Estos factores son los causantes de alteraciones en el sistema circadiano, una especie de reloj interno. ¿Qué es la crononutrición? Es la disciplina…
Llevar una buena alimentación acompañada de ejercicio físico te permitirá llevar un estilo de vida más saludable, sentirte más a gusto contigo mismo y reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad. Practicar deporte acompañado de una buena alimentación puede contraer…
Cada vez son más las personas que acuden a centros para realizar rehabilitaciones por lesiones o por intervenciones quirúrgicas. Eso se debe a que cada vez más padecemos de nuevas dolencias, ya sea por malas posturas en el trabajo, por…
Siguiendo con las nuevas restricciones por Covid-19, puestos en marcha por la Generalitat, nos complace informaros que nuestros centros permanecerán abiertos, siguiendo con la normativa vigente. Frente a esta situación, nos gustaría informaros de algunas novedades de actuación y recordaros…
Es posible que alguna vez hayáis pasado por un proceso de recuperación tras alguna lesión o accidente y os hayan recomendado hacer ejercicio dentro del agua. ¿Por qué el agua es tan beneficiosa para la recuperación física? El medio acuático no…
Sabemos que el mundo del deporte cambia constantemente y se reinventa muy rápido. Años atrás ya comenzábamos a escuchar algo sobre Aquabike, pero todavía en España no se había consolidado como deporte o actividad regular en gimnasios y clubs privados.…
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